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2015年3月30日下午，德陽市人民醫(yī)院劉平醫(yī)生在我校實作樓為廣大教職員工舉行了“輕松工作，愉快生活”的心理健康講座。 楊曉波書記為講座致詞，他用“累，壓力大，心情煩躁”來概括高中教師的生活狀況，并闡述了舉行此次講座的意義，即關(guān)注教師身心健康發(fā)展。 講座開始，劉平醫(yī)生首先舉了很多實例來表明職業(yè)教師承受的壓力狀況。在現(xiàn)今社會中，教師壓力主要來自升學(xué)壓力、職業(yè)倦怠、人際關(guān)系、家庭、身體、經(jīng)濟、個性等。這些壓力使得教師生活堪憂。其次，他闡述了持續(xù)壓力給人們帶來的危害：生理性危害，心理性危害，社會性危害。這些危害使教師容易得壓力病，例如焦慮、抑郁、腦供血不足、頸椎病、腰椎病、心臟病、消化病、呼吸病等。面對這種狀況，劉醫(yī)生又以十分輕松、幽默的語言為大家介紹了壓力調(diào)節(jié)的準備和技巧。他說時間與事件調(diào)節(jié)，生活方式調(diào)節(jié)，人際調(diào)節(jié)和心態(tài)調(diào)節(jié)都是很好的緩解壓力的方法。最后，他以辯證的觀點稱壓力是一種感受，壓力是一種困境，壓力也是一種是動力。一切事情都可成為壓力，一切事情都可不成為壓力。少給自己壓力的關(guān)鍵在于少一些負性認識，善于利用資源，少一些攀比，做快樂的自己。劉醫(yī)生用他的語言魅力，為教師們帶了一場精彩的講座，贏得了現(xiàn)場聽眾的陣陣掌聲。 整場講座在一種輕松的氛圍中圓滿結(jié)束。 (作者:高中辦公室 發(fā)布:高中辦公室 修改:高中辦公室)
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