潤(rùn)心賦能 向陽(yáng)而生｜德陽(yáng)中學(xué)第三屆“5·25”系列活動(dòng)之心理游園會(huì)

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人們登山望遠(yuǎn)，常不由得在山頂大聲呼喊，以抒心中之郁結(jié)，不過(guò)同學(xué)們?cè)谏蠈W(xué)期間并無(wú)什么機(jī)會(huì)可以縱享這一樂(lè)趣，“分貝挑戰(zhàn)”正好彌補(bǔ)了這一缺憾?！胺重愄魬?zhàn)”中，挑戰(zhàn)者可大聲喊出抽中的紙條內(nèi)容，也可以喊出自己積壓在心底已久或是十分喜愛(ài)的話語(yǔ)。既可以釋放壓抑的負(fù)面情緒，又可以獲得精美小貼紙，何樂(lè)而不為呢？同學(xué)們已經(jīng)開(kāi)始躍躍欲試，準(zhǔn)備大展身手啦！

奧古斯特·羅丹曾言：“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”。同樣，生活中也不是缺少幸福，而是缺少感知幸福的能力。若你感覺(jué)自己生活在不幸之中，“情緒涂鴉”或許可以對(duì)你有所幫助。

“幸福，是一種技能”，在本項(xiàng)活動(dòng)中，參與者可以領(lǐng)取空白圓盤(pán)一個(gè)和馬克筆若干，進(jìn)行繪畫(huà)創(chuàng)作。創(chuàng)作時(shí)需要同學(xué)們回想最近生活中發(fā)生的美好，以此為主題進(jìn)行自由涂鴉。

你是否接納自己？你能夠欣賞自己?jiǎn)?？你?huì)贊美自己，為自己感到驕傲和自豪嗎？“我是真的很優(yōu)秀”帶給同學(xué)們的正是這樣的新奇體驗(yàn)?；顒?dòng)中同學(xué)們需要寫(xiě)下對(duì)自己的一句贊美之言，但不能泛泛其談，而要內(nèi)容具體、落到實(shí)處。

萬(wàn)事開(kāi)頭難，有了這個(gè)令人絞盡腦汁的第一次，相信同學(xué)們會(huì)越來(lái)越善于尋找自己身上的閃光點(diǎn)，并給予自己贊美，成長(zhǎng)為新時(shí)代自信、自尊、自立的有為青年。

“抱抱療愈站”可謂是從一開(kāi)始就吸引了眾多同學(xué)的注意力。桌子上擺滿了毛茸茸可愛(ài)乖巧有趣的玩偶，任誰(shuí)看了都會(huì)忍不住走向攤位想要撫摸抱抱它們吧？

同學(xué)們需要先完成其他活動(dòng)，集齊一定貼紙之后才能與玩偶們進(jìn)行互動(dòng)，志愿者會(huì)在旁邊用拍立得拍照留下參與者抱著玩偶的甜蜜合影。

心靈卡牌游戲借助OH卡牌，讓同學(xué)們探索自我。隨機(jī)抽取一張卡片，進(jìn)行自我探索對(duì)話，這是一場(chǎng)直擊心靈的潛意識(shí)之旅，可以通過(guò)對(duì)卡片的解讀遇見(jiàn)未知的自己。

心理學(xué)其實(shí)并不像多數(shù)人認(rèn)為的那樣神秘，心理知識(shí)也不都枯燥無(wú)味，反而許多知識(shí)帶有一定的趣味性。為了讓同學(xué)們了解更多的心理知識(shí)，我們?cè)O(shè)立了“心理‘芝士’”攤位。

同學(xué)們需要隨機(jī)抽取一組題目，在一分鐘內(nèi)完成五道判斷題，計(jì)時(shí)結(jié)束后查看答案并校對(duì)，答對(duì)題目即可通過(guò)獲得貼紙一枚。同學(xué)們信心滿滿參與，不少同學(xué)獲得了貼紙獎(jiǎng)勵(lì)！

在完成所有活動(dòng)集齊貼紙之后即可到領(lǐng)卡處進(jìn)行抽獎(jiǎng)小活動(dòng)，同時(shí)填寫(xiě)本次活動(dòng)的評(píng)分表與建議表，以便之后為同學(xué)們帶來(lái)更加精彩有趣的心理活動(dòng)。

在豐富多彩的心理游戲和體驗(yàn)活動(dòng)中，同學(xué)們深刻感受到了生命的多樣性和豐富性?！斑@次心理游園會(huì)好玩、有趣又解壓，真的非常喜歡這樣的活動(dòng)形式”“是一次非常有意義的體驗(yàn)”，本次活動(dòng)不僅贏得了全校師生的一致好評(píng)，更在歡聲笑語(yǔ)中傳遞了成長(zhǎng)與感悟的力量。

展望未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)深化心理健康教育，以更多元、更富有創(chuàng)意的活動(dòng)，為同學(xué)們的身心全面發(fā)展保駕護(hù)航。