升旗儀式｜健康入夏 預(yù)防先行

（向上滑動(dòng)啟閱）

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是來自高二12班的張恩睿。今天，我演講的主題是《夏季傳染病防控》。

夏天是一年最美好的季節(jié)，但各種有害病菌的繁殖也加快了，加上氣候變化無常，夏季是各種傳染病的高發(fā)階段，極易造成傳染。夏季常見的傳染病有哪些呢？腮腺炎、手足口病、流行性感冒、痢疾等都是傳染性疾病。因此，在夏天，只要稍不注意衛(wèi)生，比如不愛洗手，或是飲食不注意就很容易引發(fā)這些疾病。因此，預(yù)防勝于治療，防疾病，應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們應(yīng)該如何在夏季有效地預(yù)防傳染病呢?

　　首先，讓我們的教室保持干凈整潔，隨時(shí)通風(fēng)換氣。教室是我們每天呆得最久的地方，我們每天打掃衛(wèi)生時(shí)要注意衛(wèi)生死角，及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入大垃圾桶內(nèi)。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的“三無”食品。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得更加清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

　　其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防夏季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時(shí)認(rèn)真洗手。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，避免去人群密集通風(fēng)不良的場(chǎng)所。有必要時(shí)可以配戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。如果身邊或自己出現(xiàn)傳染病癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

　　再次，我們要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。此外，我們還應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使我們的身體更強(qiáng)壯，還可以提高我們自身的抵抗力，從而減少被病毒侵襲的可能。

同學(xué)們，健康的身體是我們學(xué)習(xí)的基本保證，良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣是擁有健康身體的前提。夏季傳染病雖然可怕，但只要我們保持警惕，只要我們將健康的衛(wèi)生生活方式時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，我們就能夠有效地預(yù)防疾病的發(fā)生。

“同心成玉，協(xié)力成金”，讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，主動(dòng)積極為我們的身體筑就一道堅(jiān)實(shí)的防線，守護(hù)我們身體的健康，守護(hù)我們社會(huì)的健康，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人！

我的演講完畢，謝謝大家！